ストレスが脳や遺伝子に与える影響

ストレスには「悪い影響」と「必要な効果」の二面性があります。

ストレスの対処を上手にリセットしましょう！

それが上手くいかないと、私たちの脳で重責されたストレスは脳に大変な変化をもたらしてしまいます。

それでけではありません。

遺伝子までも変えてしまうのです。

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