「よく眠ることが大切もう一つの理由」（ジェフ・イリフ：TEDより）

眠りと「脳の老廃物排除システム系」について
TED日本語 - ジェフ・イリフ: よく眠る事が大切なもう一つの理由
（上の表題をクリックすると、TEDでのジェフ・イリフの講演が観れます。）

下のは「ナショナル・ジオグラフィック」の記事。同じ内容である。
「脳の自浄システムが明らかに」


解剖学者の三木成夫先生の著作には、「個体は系統発生を繰り返す」という生物学の発生の原則について知ることができる良書が多くある。

ヒトは、胎内での10ヶ月間に動物が進化してきた全過程を繰り返して、この世に生れ出るということになる。
とても神秘的である。それで発生学にも俄然興味がわいてくる。

そういう意味では、医学史にも温故知新がある。
例えばガレノスという約2000年も前のローマ帝国時代のギリシャの医学者。
古代医学を集大成した人だ。

そのガレノスが睡眠の重要性を説いた。
睡眠が重要だとは現代でも広く知られるところである。

が、ガレノスは、人間の脳には原動力となる液（今では脳脊髄液のことか）があるのだという。
我々が起きて活動しているときは、その原動力である脳脊髄液が身体各部から全体に行き渡って、活力を生む。
それが干上がってしまうと、寝ている間にその液が脳に流れ込んで脳を潤し新たな活力を生む、とする説である。

今日の脳科学は、それを裏付ける研究として紹介している。
身体の老廃物の代謝はリンパ系が受け持っている。
ところが脳にはリンパ系が存在しない。
では脳内の栄養物の摂り込みや老廃物の代謝はどこが受け持っているのだろう。
マウスを用いた実験から、とても興味深い巧みな代謝システム系の存在が浮かび上がった。

動画で見ると、とても美しいシステムである。
血管外壁と脳脊髄液システムによる代謝系と睡眠とのかかわりが鮮明になって、ガレノスの説いていたことが現代科学の基に解説されようとしているのだ。
FB上で紹介されている講演を観て、感動的だったのでここにも紹介しておきたい。

是非、ご覧下さい。興味深いですよ。睡眠が大事なのだと、あらためて思います。
過去を紐解きながら、新たな裏付けを知ること。
発生学も大切だが、医学史も大切だね！