カテゴリ:痛み考( 140 )
腰痛治療の「新ガイドライン」(米国内科学会)では、まずは薬物療法以外を推奨
Noninvasive Treatments for Acute, Subacute, and Chronic Low Back Pain: A Clinical Practice Guideline From the American College of Physicians.

米国内科学会(ACP)が先ごろ発行した新たなガイドラインによると、腰痛患者にはまず薬剤を用いない治療法を試すことを推奨している。
薬物療法であろうと、他のさまざまな療法であろうと、ほとんどの治療法は「効果が少ない」か「中程度の効果」であることがわかったからである。

特に神経根性腰痛については治療効果を示すエビデンスはほとんどなかったが、運動療法には有用性が認められた。

麻薬系鎮痛薬は最終手段とすべきであるが、アセトアミノフェンには効果が認められないため、今後は推奨しないという。オピオイドは依存症や過量投与のリスクがあり、有効性を示すエビデンスも少ないため、やむを得ない場合のみ使用し、数日にとどめるべきであるとしている。

ガイドラインでは、一般に12週間未満の腰痛の場合は、温熱シート、マッサージ、鍼治療、カイロプラクティックにより効果が得られる可能性があるとしている。

12週間以上続く場合でも、運動療法、鍼治療のほか、ヨガ、太極拳、マインドフルネスによるストレス軽減、ガイデッド・リラクゼーションなどの「心身」療法、認知行動療法が有効な場合があるという。
運動療法は最も一般的で有効性も期待されるということだろう。

 「Annals of Internal Medicine」に2月14日オンライン掲載された今回の勧告は、腰痛治療に関するさまざまな研究のレビューに基づくものであるが、薬物療法か否かを問わず、ほとんどの治療法は効果が「少ない」か「中程度」であることがわかった。

特に神経根性腰痛については治療効果を示すエビデンスはほとんどなかったが、運動療法には有用性が認められた。

付随論説を執筆した米ハーバード大学医学部准教授のSteven Atlas氏は、今回の勧告はプライマリケア医にとっては大きな変更であると指摘する

。医師が患者に紹介すべき鍼師を知らない場合もあり、費用の問題もある。
治療の決定は実用性の問題に大きく左右されると、Damle氏も認めている。
また、医師は複数の治療法を併用することも多く、もっと実際的な臨床試験が必要であるとAtlas氏は述べている。

慢性腰痛の患者は、治療に期待しすぎず、現実的に考えることも重要であるという。

 なお、今回のガイドラインでは非侵襲的治療のみを取り上げており、薬剤注入や外科手術などの侵襲的治療については触れていない。
[PR]
by m_chiro | 2017-03-04 08:48 | 痛み考 | Trackback | Comments(0)
鷹下肢痛への硬膜外ステロイド注射の有効性についての一研究
腰下肢痛への硬膜外ステロイド注射は、よく見ても短期間の効果しかなく、有効性を示す科学的根拠は見いだせない、とする研究。

腰痛と坐骨神経痛に対する硬膜外ステロイド注射に関するRCT(ランダム化比較試験)の系統的レビューを実施した結果、硬膜外ステロイド注射の有効性を示す科学的根拠は見出せなかった。
もし効果があるとしても短期間しか持続しない。

すでに硬膜外ブロック注射の保険適応を制限し始めている国や地方があります。
医療従事者が自分の腰痛患者に行なう治療に関して、完全な支配権を握っている時代は終焉に向かっています。
いつまでもエビデンスのない治療を続けているわけにはいきません。

Efficacy of epidural steroid injections for low-back pain and sciatica: a systematic review of randomized clinical trials.
腰痛および坐骨神経痛に対する硬膜外ステロイド注射の有効性:無作為化臨床試験の体系的レビュー

この研究の目的は、腰痛に対する硬膜外ステロイド注射の有効性を評価することであった。
公開された無作為化臨床試験のコンピュータ支援検索および試験方法の評価を用いてデータを得た。
硬膜外ステロイド注射を評価する12のランダム化臨床試験が確認された。
硬膜外ステロイド注射の有効性に関する4つのカテゴリー(研究集団、介入、効果測定、およびデータ提示および分析)および著者の結論を使用して、方法の質についてのスコアに基づいてデータを抽出した。

試験の方法スコアは17〜72ポイント(最大100ポイント)の範囲であった。
8回の試験では、メソッド点数が50点以上であった。
4つのベスト・スタディ(> 60ポイント)のうち、2人が肯定的結果を報告し、2人が否定的結果を報告した。
全体的に、6つの研究は、硬膜外ステロイド注射が基準治療よりも有効であり、6が基準治療よりも良くないことを報告した。
試験の方法論的品質と報告された結果との間には関係がないようであった。

結論として、ほとんどの研究の設計に欠陥がある。
最善の研究では、硬膜外ステロイド注射の矛盾した結果が示された。
硬膜外ステロイド注射の有効性はまだ確立されていない。
硬膜外ステロイド注射の利点は、もしあれば短期間しかないようである。
今後の研究努力は正当であるが、治験の方法にもっと注意を払うべきである。


[PR]
by m_chiro | 2017-01-20 10:41 | 痛み考 | Trackback | Comments(0)
痛みの起爆スイッチが入る情動とは?
“The influence of semantic priming on event-related potentials to painful laser-heat stimuli in humans.”
レーザー光による熱刺激に対して、人間の痛みがイベントがらみで起爆剤となり、疼痛感覚が増強される影響について調べた論文。

「激しい」「突き刺ささる」「ヒリヒリする」等の言葉で頭を満たした場合、レーザー光による熱刺激に対する感受性が増大して疼痛感覚が増強される。
痛みに関連した言葉と疼痛刺激が組み合わさると起爆剤のスイッチが入り、そのために疼痛体験が雪だるま式に膨れ上がる。

らしい….。

そう言えば、こんな体験を思い出した。
20年以上も前のことである。
ある婦人が鎖骨下の上胸部が痛いと言って来院した。
よくよく聴いていると、「胸の中でガラスが粉々に砕けて、それがチクチクと突き刺すような痛みがある」と言うのだ。
2~3日前からのことらしかった。思い当たることもない。

「ガラスが砕けて突き刺さっているような痛み」、すごい表現をするものだなぁ~、と思った。

「皮膚は大丈夫なのだろうか」と聞いたら、「ブツブツができている」という。
みせてもらったら、確かに湿疹のような?

痛みの表現から、念のため「帯状疱疹」を確認してもらうことにした。
皮膚科へ直行。診察後、返事をもってみえた。
診断は「汗疹」
笑うしかなかった。

それでも「ガラスが砕けるような….」などと、痛みを表現する感情や形容詞には心して聞く必要があると感じたのである。

体性感覚関連、情緒関連、その他の感情や痛みを表現する形容詞は、ある種の刺激と組み合わさって痛みの起爆装置が働くのだろう。

そして、それは脳の記憶や認知機能を処理するニューラルネットワークに関わっている。
レーザー光の熱刺激にも反応するのだから、こうした意味のある情動系のトラブルには、ちょっした刺激でも痛みを増幅する介入になり得るのかもしれない。
つくづく痛みはややこしい、と思う。
[PR]
by m_chiro | 2016-11-24 11:42 | 痛み考 | Trackback | Comments(0)
腰痛の手術、結論を急ぐべきではない!
「腰痛の原因とは何ですか?」

腰痛患者さんには共通して思っている疑問かもしれません。

でも、腰痛の原因として特定できるものは、実はよくわかっていません。
腰痛の原因は「謎」というわけです。

ところが専門の医師の中では、椎間板が老化などで変性を起こしていることが原因、と考えている脊椎外科医は全体の23%だけだそうです。

その原因による患者さんに脊椎固定術、あるいは椎間板置換術を行うという脊椎外科医は僅かに1%だけ。

患者さんに脊椎固定術や椎間板置換術を行うと答えた脊椎外科医も、もし自分が患者だったら「手術ではなく保存療法を行うか、そのままにしておく」と、脊椎外科医の99%が答えている、というのです。
(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=Hanley%20EN%202010%201293)
[PR]
by m_chiro | 2016-11-12 09:09 | 痛み考 | Trackback | Comments(0)
Pain Management Network(日本語版)
5月は原稿を2本依頼されて、原稿書きに追われてしまった。
やっと締め切りに間に合わせたと思っていたら、もう6月半ば。
残された雑務を片付けなければならなくなった。
思えば、ブログともご無沙汰である。また、ボツボツと書きはじめなきゃ!

オーストラリアのニュー サウスウェールズ州保健省が制作している”Pain Management Network”というサイトがあり、それを「日本語版」で読める。
特に「みんなのために」というページから、慢性痛を抱える患者さんへのアドバイスが書かれている。

原文を、そのまま日本語に翻訳したものだから、日本人には馴染めないことや習慣の違いなどを割り引いて読んでも参考になるだろう。
慢性痛患者の体験的なエピソードが、1~7まで紹介されている。
そのテーマは、次の内容である。

エピソード1「痛みの紹介」
エピソード2「医療チームの援助を得る」
エピソード3「痛みと身体活動」
エピソード4「痛み:ライフスタイルと食事」
エピソード5「痛みと薬の役割」
エピソード6「痛みと思考」
エピソード7「痛みと睡眠」

例えば、エピソード7の「痛みと睡眠」は、眠れない人、寝付けない人へのアドバイスが書かれている。痛みを抱える人には、睡眠障害を併せて抱えている人が少なくない。

寝不足は痛みを悪化させるし、逆に痛みは眠りの質も悪くするという悪循環に陥りやすいものだ。
かといって、睡眠薬の服用は、必ずしも問題の解決にはなりえない。
不眠症はうつ病や気鬱症状とも関わっている。
布団に入ってから、「今夜は眠れるだろうか、やっぱり眠れないだろうか」と考えるのも「眠りとの闘い」モードに入ってしまい、神経系は更に興奮状態になる。
お酒に逃げるのも考えものだし、コーヒーなど刺激作用のある飲食も就寝前には控えるべきだろう。
日中に定期的な運動などでエネルギーを消耗しておくのは、良い手かもしれない。

「夜によく眠れるようにするために、できることは何でもするべきです」と語る。
疲れを取ってエネルギーを補充し、翌日に備えるのは睡眠なのだから。

最近の研究で分かったこと、それは脳内のリンパ系が睡眠中に脳から老廃物を排出する働きをしてるというものだ。この作用は「グリンパティック系」と呼ばれている。

「脳は睡眠中に「ゴミ捨て」をしている…米グループが実証

脳のリンパ系である「グリンパティック系」は、睡眠中に活性化するのだ。
この記事も、参考になる。
[PR]
by m_chiro | 2016-06-13 18:45 | 痛み考 | Trackback | Comments(0)
CNNが取り上げたTMS理論
長谷川淳史先生TMS Japan代表)が、1999年に「セサモイド」誌に書いた私の記事「CNNが取り上げたTMS理論」をFacebookで紹介していた。

久しぶりに読み返すことができて懐かしかった。
確かにあの頃は、まだ痛みが脳の中にあるという考えは少数派のものだった。
長谷川先生のコメントにあるように、「感慨深いなぁ~」である。
ちょっと長いけど、対談インタビュー形式なので気軽に読めると思う。
ぜひご一読いただければ嬉しい!

守屋徹先生が紹介した『ラリー・キング・ライブ』は実に面白い。あの当時、「痛みは患部ではなく頭の中にある」という概念は、まったく受け入れられなかったけど、エビデンス(科学的根拠)が蓄積されて今ではずいぶん広がりを見せている。わたしの歩んできた道は間違っていなかったのだ。感慨深いなぁ。

ちなみに、渡辺謙さんやデーモン小暮閣下も『ラリー・キング・ライブ』に出演したことがある。また、映画『ジョンQ -最後の決断-』の中で、デンゼル・ワシントン演じるジョンQに『ラリー・キング・ライブ』から説得を試みたシーンが印象に残っている。(▼▼)


CNNが取り上げたTMS理論http://www.tms-japan.org/moriya02.html
[PR]
by m_chiro | 2016-03-07 12:16 | 痛み考 | Trackback | Comments(0)
SLRテストもX線写真も、椎間板ヘルニアの確認にはならない
腰痛・下肢痛の診断に用いられている簡便な徒手検査法がある。
下肢伸展挙上テスト(Straight Leg Raising Test)、略してSLRと呼ばれている。
カイロプラクティックの臨床でも定番の検査とされた。

「整形外科テスト法」(医道の日本社、2009、291頁)に、SLRの検査法とその診断基準が紹介されている。
c0113928_1255796.jpg

下肢を伸展させて挙上していくと、L5-S2レベルの坐骨神経の神経根が伸展されるとしている。
もしその部位に何らかの病変があると神経根にストレッチによる刺激が加わり、痛みを発症するというもの。
0度~35度では硬膜の動きがないので、坐骨神経への刺激は極少ない。
だから、もしもこの角度内で痛みが始まれば硬膜外病変として梨状筋や仙腸関節の病変を疑う。

神経根が動き出す前の(35度以内)で大腿後面に鈍痛があれば、それはハムストリング筋の過緊張ということになる。
椎間板病変は35度~70度の範囲内での痛みとされる。
これも神経根が伸長刺激で痛みを発症するという前提に立ってのものだが、その根拠も怪しい。
痛み刺激は受容器から送られるという原則に立てば、確固たる根拠も怪しい。
なぜ生理学的機序を逆行して末梢に痛みが起こるのか、という問題が拭えない。

100歩譲って、神経根は過敏な部位だとすれば、炎症性の問題が浮上する。
だとすれば、SLRなどで確認するまでもなく、35度以内の低角度でも痛むことだろう。
だから、動作痛に関係なく自発性の痛みが起こるはずだろう。

それを更に痛みを増強させるテストをしたところで、患者さんは心理的・肉体的苦痛を再現されるだけの話ではないのか。
要するに、SLRテストで椎間板ヘルニアの存在を確認できるわけではないのだ。

また、70度以上の角度で痛むのは、椎間関節の動きに伴うものだから椎間関節障害を疑う。
これとてハムストリング筋の硬い人や股関節などの可動性の問題でも挙上しにくい。
それ以上に無理に上げようとすれば、痛みを訴えるはずなのだが...。
SLRテストは、そんなスクリーニング・テストということになる。

腰下肢痛を訴える症状、特に若年成人の坐骨神経痛患者ではSLRの記録が要求されている。
おもしろいことに、脊柱管狭窄症の高齢者ではSLRに陽性兆候が見られないことが多いのだそうだ。


日本整形外科学会監修の「腰椎椎間板ヘルニア 診療ガイドライン」では、第3章 診断「Clinical Question 3 単純X線写真は腰椎椎間板ヘルニアの診断に必要か」の項目に、「単純X線写真で腰椎椎間板ヘルニアの描出は不可能である」と断定している。
推奨度もグレード3で、他疾患、例えば腫瘍、骨破壊性病変、外傷などを除外することの有用性が指摘されているだけである。

X線写真は、最近の腰痛診療のガイドラインでは、ほとんど推奨されていないということである。それなのに、なぜか何でもレントゲン!は廃れない。
[PR]
by m_chiro | 2016-02-07 12:12 | 痛み考 | Trackback | Comments(0)
神経根症状を重篤な疾患だと思わないこと
腰痛のエビデンスレビュー(ロンドン、一般開業医のロイヤルカレッジ)によれば、神経根症状とされる次の症状は「グリーンライト(自己限定疾患)」と評価されている。

「グリーンライト」というのは6週間以内に50%の患者さんが回復すもので、緊急性のある疾患ではない、とされる症状とされる。

その神経根症状とは、次の5つの症状である。
1.腰痛より重篤な一側性の下肢痛がある
2.足やつま先に放射する痛みがある
3.同じ方向へのしびれと知覚異常がある
4.SLR(下肢伸展挙上テスト)で下肢痛が再現される
5.局所的な神経症状がある


これらの症状は、一般的に最初の4週間は専門医への紹介が必要ではない。
したがって画像検査の必要性もない

そのように評価されている。
過剰に不安に思わないこと。
[PR]
by m_chiro | 2016-01-21 12:16 | 痛み考 | Trackback | Comments(0)
TVの影響力は凄いものがあるんだなぁ~
他県からみえる50代の女性。腰下肢痛としびれ、頸部痛や肩こり、時に不眠などの自律神経症状が加わる。いつも酷くなると遠方から治療にみえる。
治療にみえたときは具合の最悪のときなので、元気な姿は見たことがない。
その彼女が年明けに治療にみえた。
昨年6月にみえて以来、半年ぶりに顔を見せてくれたのである。

「今日はどんな具合なの?」
「最近は調子がいいです。調整もしておこうと思って…」。

「そう、調子がいいの、それはよかったね。何か、いいことでもありましたか?」
「去年、NHKで腰痛の番組をやっていて、それを見たんですよ。そしたら腰が悪いんじゃなくて脳の問題なんだとか。精神的なストレスが原因だ、と言ってました。あ~、そうなんだ! 守屋先生が言っていたことと同じだ、と思って納得できたんです。」

「今まで散々話してきたのに、テレビが言わないと納得できなかったの?」
「だって、整形に行っても、接骨院に行っても、どこでもそんな話はしてくれなかったし、腰の骨が曲がってるとか、変形してるとか言われていたから…」

「確かに、ストレスが重要な問題だけど、ストレスにも精神心理的なストレスもあれば、食などの化学ストレスも、身体的ストレスもあるわけで、この3つはリンクしているんだよ。精神心理的ストレスは一番多いかもしれないけど、それは身体にも影響することになるから、痛みも起こりやすいのだよ。」

テレビの影響力は大きいなぁ~、とつくづく思った。
TV力だね。啓蒙活動は大切だ!

彼女が見たというNHKの番組は、これかな。
NHKスペシャル2015年7月12日「腰痛治療革命~見えてきた痛みのメカニズム~」
ttp://pastel.website/youtsuu-3

「腰痛治療革命」
http://www.nhk.or.jp/kenko/nspyotsu/
[PR]
by m_chiro | 2016-01-14 18:53 | 痛み考 | Trackback | Comments(0)
急性腰痛は安静にすべきか! それとも運動療法を行うべきか?②
前回の記事で、ぎっくり腰(急性腰痛)対応への信頼できる調査の論文を紹介した。
記事で「日常的な軽度の活動が望ましい」だろうと結論したが、それを裏付ける調査が発表されていた。併せて紹介しておきたい。
次の論文である。

“The treatment of acute low back pain--bed rest, exercises, or ordinary activity?”
「ぎっくり腰(急性腰痛)の治療は―安静臥位、運動、それとも一般的な通常の日常生活を過ごす―」
この論文は、世界的に権威のある医学雑誌“NEJM”に発表されている(1995)。

その調査によると、急性腰痛患者186名3群に分けてRCT(ランダム比較試験)を行った。
❶「2日間のベッドでの安静臥位」群、67名。
❷「背部のモビリゼーション・エクササイズ:back-mobilizing exercises」群、52名。
❸「許容範囲での一般的な通常の日常生活を過ごす」群、67名。

これらの3群を、3週間後と12週間後に、痛みの持続時間、疼痛強度、腰椎屈曲、動作する能力、オスウェストリー腰部障害指数、欠勤日数などよる差を統計学的に比較している。

その結果、最も回復が遅かったのは「安静臥位」群で、運動療法群は欠勤日数でこそ「安静臥位群」に勝るものの、すべての面で「日常生活群」には及ばなかったのである。

この調査からみても、ぎっくり腰への対応は前回の記事で結論したように「できる限り日常生活を通常通りに過ごす」ことが、もっとも有効な対応であることが分かる。
ぎっくり腰でみえる患者さんがおられるが、運動療法的な対応は避けることが患者さんのためになるということのようだ。
それには激痛で動けない限り、安静臥位を勧めないこと。
許容範囲での一般的な通常の日常生活を過ごすこと。
それが快方への早道のようである。


●ある症例から●
先日、30代の女性が「ぎっくり腰」で治療にみえた。2歳の子供がいる。
その子供を抱き上げようと前屈姿勢になった時に、魔女の一撃を受けた。
何とか仕事(デスクワーク)に出て、仕事をしているうちに、痛みが強くなり座っていることも辛くなった。
やっとの思いで車に乗り込み、治療室にたどりついた時には、歩くことも座ることもできないほどの痛みになった。
身体は捩れて、直立位も辛そうだった。右の大腿前部にまで痛みが広がる。

ともかく一番楽な姿勢でベッドに寝てもらったが、寝ることも安静位も「楽」とは言い難かったようだ。
話をしながら、足関節と頭蓋から姿勢運動制御系をコントロールし、加えて右大腰筋の起始と停止部に手掌接触したままでトーンを調整した。
腰部には直接対応しなかった。

ぎっくり腰になる数日目から、右の肩甲骨下部が苦しくなっていたようだ。
ぎっくり腰は、心身の時間軸におけるプロセスの一つの断面にすぎない。
腰痛のほとんどが、背景にストレスがあるとされている。
ストレスの有無を尋ねると、「そんな気になっているほどのことはない!」という。
ストレス状態にあるという認識もなさそうだ。

質問を変えてみた。
「ぎっくり腰になって、腰のことでなくて、一番気になることや困ることは何かある?」。
「会社が移転するので、引っ越しが迫っている」
「引っ越しは業者に任せればいい話だから、そんなに気にしなくてもいいんじゃないの?」
「引っ越しの責任者なんですよ。それに、住まいもアパートから実家に引っ越すことになってるし…。引っ越しがダブってしまって…」。
期限付きの仕事もあるようだ。
聴いて行くと、公私を含めて盛り沢山のイベントが組まれている。
主婦に、母親に、仕事の役回りも含めると、張りつめて生活していることが窺がえる。

「それをストレスというんだよ。社会的、精神的、肉体的、3つのストレスが複合してるんじゃないの。思うように行かなくてイライラもするでしょう。呼吸が詰まってるから、横隔膜のところが苦しくなっていたんだと思うよ。自分が忙しいのに、頼まれると嫌と言えなくて、また背負い込んでんじゃないの? 頭でカッカしながら、顔で笑って、いい責任者になろうと…」。
「まったくそうです!」
そんな「ストレス」と「ぎっくり腰」が、どう関連しているかという話をしながら、対応すべきことのアドバイスを行った。

右大腿前面の痛みはなくなっている。
今日は動くのも辛いだろうから、会社は休んで1~2日間は無理をしない。
ときどき歩けるか動いてみること。
動けるようだったら、できる範囲で日常生活を通常通りに過ごすこと。
そして3日目に、もう一度治療しましょう。

約束通りに3日目に治療にみえた。
「動けるようになりました! 会社の引っ越しは分担して、自宅の引っ越しは業者に任せることにしました。
まだ腰をかばって動いてますけど….。明日から会社に出ます」

「職場では、あなたの右側には誰もいないでしょう? 社員はみんな左側にいるんじゃないの? 」
「そうですけど…、なんで?」
「下半身だけ正面を向いて、上体や顔は左を向くように、あなたの身体が教育されているようだからね。一方向の動きで長い時間止めないで、もっと動きを解放した方がいいよ」
「そうなんですか…。新しい社屋では左右に配置するようにしましたから、じゃ~、よかったんですね」

そんなわけで、激痛で安静が必要な急性腰痛もある。
だがそれは最低限に留めるべきだろう。
「できるだけ日常の生活を過ごすこと」が鉄則である。
治療者はもちろん、患者さんも心しておくべきことである。
決して無暗に患部をマニプレートすべきではないのだ。

[PR]
by m_chiro | 2015-06-04 12:21 | 痛み考 | Trackback | Comments(0)



守屋カイロプラクティック・オフィスのブログです
外部リンク
カテゴリ
以前の記事
お気に入りブログ
最新のコメント
最新のトラックバック
ほとんどがMPSなんだけ..
from 心療整形外科
月経が再開した
from 心療整形外科
TPは痛みの現場ですらな..
from 反証的、鍼灸・手技・心理臨床
脊椎麻酔後頭痛について
from 反証的、鍼灸・手技・心理臨床
起立性頭痛
from 反証的、鍼灸・手技・心理臨床
「5%の中に本当の椎間板..
from 心療整形外科
髄液循環系と揺らしメモ
from 反証的、鍼灸・手技・心理臨床
医師はユニコーン(架空の..
from 心療整形外科
末梢神経の周膜と上膜にも..
from 反証的、鍼灸・手技・心理臨床
また勉強になりました。
from 漢のブログ
ライフログ
検索